В Территориальном центре социального обслуживания «Арбат», в рамках работы клуба «Тропинки здоровья» 29 августа состоялась тренировка по суставной гимнастике. — Малоактивный образ жизни, неправильный рацион и отсутствие физических нагрузок приводят к болям в спине, шее и коленях. Простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, — отметил Денис Черногорцев, главный Читать дальше...
спорт
Секция «Каратэ-до шотокан» районной школы отметит юбилей
30.08.2022Секция «Каратэ-до шотокан» школы №1234 в сентябре отметит 5 лет. В честь этого события 29 августа Благодарственными письмами за большой личный вклад в спортивно-патриотическое воспитание детей и молодежи Москвы были награждены директор образовательного учреждения Ирина Волошко и педагог-организатор Жанна Чарнецкая. Каратэ-до шотокан — один из основных стилей боевого искусства. Для него характерны изощренные приемы боя Читать дальше...
Получатели социальных услуг ТЦСО «Арбат» приняли участие в спортивном фестивале
30.08.2022Получатели услуг Территориального центра социального обслуживания «Арбат» 27 августа приняли участие в фестивале «Выбираю спорт!», который прошел на территории сада имени Николая Баумана. — В программе мероприятия были песни и танцы, игры, мастер-классы для детей и взрослых, соревнования по большому теннису, настольному теннису, волейболу, стритболу, шахматам и гольфу. У гостей была возможность попробовать свои силы Читать дальше...
Занятие по скандинавской ходьбе организуют сотрудники районного филиала «Центра»
24.08.2022Сотрудники районного филиала Государственного бюджетного учреждения «Центр» 27 августа проведут для жителей района старше 50 лет занятие по северной ходьбе «Скандиход». Скандинавская ходьба — это вид физической активности, где используется определенная методика занятия и техника при помощи специально разработанных палок. Уроки по такому виду спорта помогут держать мышцы в тонусе, сжечь калории, нормализовать артериальное давление, Читать дальше...
Занятие по корригирующей гимнастике для жителей старшего поколения состоялось в районном центре соцобслуживания
19.08.2022В Территориальном центре социального обслуживания «Арбат» в рамках работы клуба «Тропинки здоровья» 18 августа прошло занятие по корригирующей гимнастике для людей старшего поколения. Такая физическая нагрузка оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также поддерживает полноценность двигательных навыков и умений. Под руководством участницы клуба Татьяны Читать дальше...
Тропинки здоровья: в районном центре соцобслуживания проведут занятие по корригирующей гимнастике
17.08.2022В Территориальном центре социального обслуживания «Арбат» 18 августа в рамках работы клуба «Тропинки здоровья» состоится занятие по корригирующей гимнастике для старшего поколения. Отметим, что данная разновидность лечебно-оздоровительной гимнастики состоит из различных упражнений с гантелями, мячами, гимнастической стенкой. Кроме того, каждый комплекс упражнений корригирующей гимнастики можно выполнять дома самостоятельно. Именно этому научат участников занятия. — Пожилые Читать дальше...
Занятие по настольному теннису для людей старшего поколения проведут в районном филиале «Центра»
09.08.2022В районном филиале Государственного бюджетного учреждения «Центр» 11 августа состоится занятие клуба «Огонек» по игре в настольный теннис для людей старшего поколения. Участники познакомятся и научатся технике олимпийского вида спорта. А тренировка позволит не только развить ряд таких физических качеств, как ловкость, сила, выносливость и глазомер, но и просто приятно провести время и получить эмоциональную Читать дальше...
Более 3 тыс занятий провели в Москве за два года в рамках проекта «Спортивные выходные»
09.08.2022Проект «Спортивные выходные» стартовал в Москве в 2020 году и за это время профессиональные наставники провели для жителей столицы более трех тысяч тренировок. — «Спортивные выходные» — важный инструмент развития массового спорта в городе. Это доступный способ заниматься спортом на высоком качественном уровне регулярно и совершенно бесплатно. Очень приятно видеть, что количество желающих поддерживать себя Читать дальше...