Жителей района пригласили отточить навыки игры в настольный теннис на открытом занятии филиала «Арбат» Государственного бюджетного учреждения «Центр», которое состоится 9 июля. Участников ознакомят с техникой олимпийского вида спорта. Тренировка позволит жителям не только приятно провести время и расслабиться, но и развить ряд физических качеств. Среди них: ловкость, глазомер, сила и выносливость. Наставником участников выступит Читать дальше...
здоровый образ жизни
Велофестиваль пройдет по улицам района
01.07.2022На улицах района 9 июля пройдет масштабный праздник — Московский ночной велофестиваль. В этом году дресс-кодом станет стиль неоновой вечеринки. Участникам посоветовали подготовить светоотражатели, флуоресцентную одежду и светящиеся украшения. На официальном сайте мэра Москвы сообщили, что участники проедут 20 километров по участку Бульварного кольца, улице Красная Пресня, вдоль набережной Москвы-реки до Болотной площади и финишируют Читать дальше...
Утреннюю зарядку провели в центре социального обслуживания «Арбат»
30.06.2022В отделении социальной реабилитации инвалидов Территориального центра социального обслуживания «Арбат» 29 июня состоялась утренняя зарядка. Физическая активность в начале дня необходима для того, чтобы организм зарядился энергией и позитивом на весь день, кроме того, регулярные занятия спортом приводят к укреплению мышечных тканей и нормализации функций организма. Таким образом, простая и не длительная гимнастика служит отличной профилактикой Читать дальше...
Старшее поколение обучат игре в настольный теннис в районном филиале ГБУ «Центр»
29.06.2022В районном филиале Государственного бюджетного учреждения «Центр» состоится занятие клуба «Огонек» по игре в настольный теннис для людей старшего поколения. Участники познакомятся и научатся технике олимпийского вида спорта. А тренировка позволит не только развить ряд таких физических качеств, как ловкость, сила, выносливость и глазомер, но и просто приятно провести время и получить эмоциональную разрядку. Об Читать дальше...
Занятие по северной ходьбе проведут сотрудники районного филиала ГБУ «Центр»
28.06.2022Сотрудники районного филиала Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля проведут для жителей района старше 50 лет занятие по северной ходьбе «Скандиход». Скандинавская ходьба — это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Занятия северной ходьбой помогут держать мышцы в тонусе, сжечь калории, Читать дальше...
Группы по занятиям йогой открылись в районе
21.06.2022В рамках проекта «Московское долголетие» 21 июня в Центре социального обслуживания «Арбат» открылись группы по занятиям йогой. Йога является совокупностью различных психических, физических и духовных практик, которые помогают достигнуть возвышенного духовного и психического состояние, сообщили на официальной странице ТЦСО «Арбат» в социальных сетях. Во время занятий участники получат не только заряд бодрости, но и восстановят Читать дальше...
Занятие клуба «Функциональное питание» состоится в районе
20.06.2022Занятие клуба «Функциональное питание» для людей старшего возраста состоится 24 июня в отделении реабилитации Центра социального обеспечения «Арбат». Темой встречи станет «Смузи – это дань моде или полезная еда?» Смузи – это густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением сока, льда, молока, мороженого и так далее. Читать дальше...
Здоровый образ жизни для всей семьи обсудят в библиотеке Добролюбова
30.03.2022Библиотека №3 имени Николая Добролюбова 13 апреля проведет семинар «Здоровая семья». На встрече обсудят реально ли современному человеку придерживаться всех здоровых правил и соблюдать режим питания, сна, активности, отдыха и труда. На сайте Центральной библиотечной системы Центрального административного округа сообщили, что слушатели узнают, о том, как привлечь детей к занятию спорту, где в Москве можно доступно заниматься, Читать дальше...