Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул

Сомнолог дал несколько советов жителям Москвы о том, как восстановить режим сна после новогодних праздников. По словам доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова, заведующего отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Москвы Михаила Полуэктова, в первый рабочий день необходимо уделить сну меньше Читать дальше...