Специалисты в области красоты дали ряд рекомендаций москвичам об уходе за собой в домашних условиях в период режима самоизоляции.
Самое главное — это самодисциплина. Необходимо четко следовать режиму дня.
Например, чтобы избежать отечности лица и тела, нужно ложиться спать до 12 часов ночи. Еще важно следить за тонусом кожи, выполнять массажные процедуры. Эксперты рекомендуют не забывать делать различные маски для лица и волос. Их можно приготовить при помощи продуктов, которые есть в каждом ближайшем магазине.
Специалисты подчеркнули, что самое главное правило — это сбалансированное питание и умеренное количество ежедневных физических нагрузок. Тренировки можно найти в интернете, например, в тематических аккаунтах блогеров в социальных сетях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Москвичам рассказали о дистанционных занятиях в школах города (далее...)
