В Территориальном центре социального обслуживания «Арбат» в рамках работы клуба «Тропинки здоровья» 18 августа прошло занятие по корригирующей гимнастике для людей старшего поколения.
Такая физическая нагрузка оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.
Под руководством участницы клуба Татьяны Шестаковой посетители выполнили общеукрепляющий комплекс упражнений, который состоит из простейших физических элементов, которые поднимают тонус, но при этом не приносят дискомфорта.
На официальной странице центра в социальных сетях подчеркнули, что такие занятия будут полезны людям с болезнями суставов, грыжей позвоночника, и тем, кто страдает от гипертонии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стипендию Правительства Российской Федерации получила студентка МГЮА (далее...)
