Представители Управляющего совета школы №1231 имени Василия Поленова 16 августа рассказали, как важен режим сна для учеников.
Многие ребята уже начали готовиться к учебному процессу: выбирать форму, покупать канцелярские принадлежности. Специалисты школы №1231 поделились практическими советами о подготовке в школу.
— Мы советуем за две недели до Дня знаний начать приучать себя вовремя ложиться спать и вставать. Для этого можно сдвигать время подъема и засыпания на 10-20 минут каждый день. Кстати, чтобы учеба давалась легче младшеклассникам необходимо спать не менее десяти часов в сутки, а старшеклассникам около восьми, — сообщили представители Управляющего совета образовательного учреждения.
Кстати, чтобы спать крепче лучше всего проводить больше времени на свежем воздухе, а перед тем, как лечь в кровать необходимо проветрить комнату и почитать книгу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сотрудники школы №1500 рассказали о самом древнем смайлике (далее...)
