Работники районного филиала государственного бюджетного учреждения «Центр» 7 октября проведут для москвичей старше 50 лет занятия северной ходьбой — популярного в Скандинавских странах вида спорта.
Финская ходьба — отличная возможность поддерживать в тонусе мышцы тела, сжечь калории, улучшить осанку и привести в норму давление. Экипировка в этом виде спорта специфическая — нужны особенные палки, именно для северной ходьбы, лыжные не подойдут.
Это эффективная тренировка, которая при этом несложная и доступная всем. Преподавать будет Елена Ершова, кандидат в мастера спорта. Главное правильно выполнять технику и иметь правильную экипировку, сообщается на сайте учреждения.
Начало занятия в 12:00 по адресу Трубниковский переулок, дом 26, строение 1. Вход бесплатный.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Экскурсию по Кузнецкому мосту организуют сотрудники районной библиотеки (далее...)
